Workshops

Er ontstaan inzichten in de eigen ervaringen. Hoe ga je met situaties om en wat doen deze met je? Er wordt aandacht gegeven aan het ontwikkelen van meer bewustwording en het ontdekken van je eigen innerlijke kracht. Je leert jezelf beter kennen en je gedachten en gevoelens te observeren én accepteren. Hierdoor wordt je sterker.

"Jouw eigen ontdekkingsreis"

Autobiografisch schrijven, meditatie, visualisatie, focusoefening, expressie. Via expressie ben je ontspannen bezig en indrukken die zijn opgedaan kunnen een plaats krijgen. Keuze tussen schilderen, tekenen, boetseren, mergelen of een collage maken. Materialen zijn aanwezig.

"Kracht en voeding"

Autobiografisch schrijven, meditatie, visualisatie, eigen kracht in relatie tot gezonde voeding. Er wordt informatie gegeven, werkopdrachten gedaan en voedingsadviezen verstrekt. Er komt meer bewustwording tot stand en er ontstaat besef dat je een gezond voedingspatroon nodig hebt om je staande te houden.

"Beweeg naar jezelf"

Autobiografisch schrijven, meditatie, visualisatie, doIn (japanse yoga). De focus wordt naar binnen gericht, de spieren worden geactiveerd en de ademhaling komt tot rust.

"Kunst komt binnen"

Autobiografisch schrijven, meditatie, visualisatie, creatieve uitingsvormen. Door je creatief te uiten ben je ontspannen bezig en indrukken die zijn opgedaan kunnen een plaats krijgen. Keuze tussen schilderen, tekenen of figuratief boetseren. Materialen zijn aanwezig.

Kleine klaproos